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Neue Kurse im Wachtberger Hallenbad

Hallenbad enewa (Logo) Wachtberg-Berkum - Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse.

Im September beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser.

AQUA-RHYTHMIK
Mit Hilfe von intensiven, systematischen Übungen im  warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit, einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte, und wenn man intensiv mitarbeitet, kommt man sogar richtig ins Schwitzen.

Mitttwoch - Beginn: 25.09.2019
08:00 - 08.30 Uhr
08:30 - 09:00 Uhr

WASSERGYMNASTIK
Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos.  Wassergymnastik dient der allgemeinen  Lockerung  und Kräftigung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz – Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose.  Außerdem stärkt das Training die Abwehrkräfte, fördert die Ausdauer, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert die Atmung. Das Bewegungskonzept ist vielseitig, gesund und  macht in der Gruppe viel Spaß.

Mittwoch - Beginn: 25.09.2019
09:00 - 09:30 Uhr 
09:45 - 10:15 Uhr
10.15 - 10:45 Uhr
10:45 - 11:15 Uhr                                   

Alle Kurse laufen über 10 Wochen und kosten 35.-€.

Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung und weitere Informationen:  Tel.:0228/343024  E-mail: hallenbad–wachtberg@t-online.de oder direkt im Bad .